Terminsplanering

Årskurs: Gymnasiet
Ämne: Idrott och hälsa 1
Tema: Fysisk aktivitet och hälsa

Introduktion till Idrott och hälsa (19 aug – 15 sep)

Lektion 1:

Introduktion till kursens syfte och mål

Lektion 2:

Fysisk aktivitet och hälsa

Kondition och uthållighet (16 sep – 13 okt)

Lektion 1:

Träning för kondition och uthållighet

Lektion 2:

Olika konditionsformer

Styrka och rörlighet (14 okt – 24 nov)

Lektion 1:

Grundläggande styrketräning och kroppsviktövningar

Lektion 2:

Rörlighet och smidighet

Avslutande projekt och utvärdering (25 nov – 20 dec)

Lektion 1:

Genomgång av projektuppgift

Lektion 2:

Grupparbete och planering

Repetition och utvärdering (7 jan – 13 jan)

Lektion 1:

Repetitionsövningar och teori

Lektion 2:

Utvärdering av terminens lärande

Höstlov v.44: 28 oktober–1 november.