“`html

Lektionsplanering för Naturkunskap 1b

Ämne:

Naturkunskap 1b

Tema:

Hälsokonsekvenser av kost och träning

Årskurs:

Gymnasiet

1. Lektionsöversikt

• Lektion 1: Introduktion till kostens påverkan på hälsan
• Lektion 2: Träningsmetoder och deras effekter
• Lektion 3: Sambandet mellan kost och träning
• Lektion 4: Kostschema och träningprogram
• Lektion 5: Utvärdering av personliga träningsprogram

2. Mål med lektionen

• Förstå hur kost påverkar kroppen.
• Känna till olika träningsmetoder.
• Lära sig skapa kost- och träningsprogram.
• Utvärdera effekterna av kost och träning på egen hälsa.

3. Centrala innehåll

• Samband mellan individens hälsa och livsstil.
• Psykologiska och fysiologiska effekter av kost och träning.
• Hälsosamma matval och deras inverkan på prestation.

4. Bedömning

Elevernas prestationer kommer att bedömas genom:

• Aktivt deltagande i lektionerna.
• Inlämning av kost- och träningsprogram.
• Muntlig presentation av utvärderingen.

5. Resurser

Rekommenderad litteratur:

• Böcker och artiklar om näringslära.
• Studier om träningens effekter.

6. Schema

“`