Namn: ____
Klass: ____
Datum: ____

Sportpsykologi: Motivation och Lagan

Stadie: Åk. 7 – 9
Ämne: Idrott
Tema: Sportpsykologi: motivation och laganda

Ordkollen

Orden i listan nedan är bra att känna till inom sportpsykologi och särskilt viktiga för att lyckas väl med arbetsbladet.

Ämnesbegrepp	Förklaring	Synonymer
Motivation	Drivkraften som får en person att agera mot ett mål.	Driv, engagemang
Lagan	Känslan av samhörighet och samarbete inom en grupp.	Teamkänsla, samarbete
Målsetting	Processen att sätta upp mål för att uppnå framgång.	Målsättning, måluppställning
Självförtroende	Tro på sin egen förmåga att lyckas.	Självtillit, självförtroende
Kommunikation	Utbyte av information och idéer mellan personer.	Samtal, dialog

Vilket av följande är inte en synonym till laganda?
- a) Teamkänsla
- b) Självförtroende
- c) Samarbete
- d) Samhörighet
Vad kan vara ett tecken på hög motivation hos en idrottare?
- a) Brist på fokus
- b) Ökad engagemang
- c) Minskad träning
- d) Förlust av intresse
Vilken faktor är mest relaterad till självförtroende?
- a) Kommunikationen inom laget
- b) En individs tro på sin egen förmåga
- c) Antalet träningspass
- d) Typen av sport
Målsetting hjälper idrottare att:
- a) Förbättra sin kommunikation
- b) Sätta upp och nå specifika mål
- c) Förstärka lagandan
- d) Minska konkurrensen
Ett exempel på en motivationsstrategi är:
- a) Att införa striktare regler
- b) Att belöna framsteg och prestationer
- c) Att minska träningsintensiteten
- d) Att isolera spelare

Sammanfatta vikten av motivation och laganda för ett framgångsrikt idrottslag.