Livet på sociala medier

Sociala medier har blivit en stor del av våra liv idag. Det är svårt att föreställa sig en tillvaro utan appar som Instagram, TikTok eller Facebook. I skolan har vi lärt oss att kommunikation är viktigt. Men hur påverkar sociala medier vårt sätt att umgås och interagera med varandra?

Många av oss använder sociala medier för att hålla kontakt med vänner. Jag minns när jag gick i mellanstadiet och alltid var på språng med min telefon. Det var som att jag aldrig var ensam. Jag kunde skicka och ta emot meddelanden när som helst och var som helst. Men ibland undrar jag om det verkligen är en bra sak. Det känns som att vi glömmer bort att umgås face-to-face, och istället sitter vi med våra mobiler i händerna, även när vi är tillsammans.

Enligt en rapport från Medierådet (2022) använder över 90% av barn och unga i åldern 9-18 år sociala medier dagligen. Det är verkligen en stor siffra! Men är det bara positiva effekter av detta? Sociala medier kan ibland leda till att vi jämför oss med andra, vilket kan göra oss ledsna eller osäkra. Jag har själv känt pressen av att alltid behöva visa mig från min bästa sida online. Det är som om vårt livs värde mäts i likes och kommentarer.

Det finns också en annan sida av sociala medier. Många använder plattformarna för att sprida information och skapa gemenskaper. Jag har sett hur olika grupper bildas runt intressen som spel, sport eller musik. Det är fantastiskt att kunna hitta vänner som delar ens passion, även om de bor långt bort. Sociala medier kan skapa gemenskap och stöd, något som verkligen behövs i vår värld.

Men hur kan vi hitta en balans? Enligt psykologer är det viktigt att sätta gränser och vara medveten om hur mycket tid vi spenderar på våra telefoner. Jag försöker själv att lägga bort mobilen när jag är med mina vänner. Vi har börjat spela brädspel och vara mer närvarande i stunden. Det känns bra att skratta och ha roligt tillsammans utan att ständigt dela allt på sociala medier.

Sociala medier kommer att fortsätta att vara en del av våra liv, men vi behöver lära oss att använda dem på ett sunt sätt. Jag hoppas att vi kan hitta en balans där vi kan njuta av fördelarna med sociala medier, utan att låta dem ta över vårt liv. Det är viktigt att aldrig glömma bort vikten av det verkliga umgänget – där skratt och samtal sker ansikte mot ansikte.

Att vara medveten om hur vi använder sociala medier är en del av att växa upp i dagens värld. Det är upp till oss att skapa en hälsosam relation till dessa plattformar och se till att de berikar våra liv snarare än att styra dem.