Läxa i Idrott: Jämförelse av Individuella och Lagidrottens Krav
Årskurs: 7 – 9
Ämne: Idrott
Tema: Jämför individuella och lagidrottens krav.
Ordkollen
Här listas tio ämnesord på läxans tema som är bra att känna till betydelsen av.
- Koordination – Förmågan att samordna kroppens rörelser effektivt.
- Strategi – En plan eller metod för att nå ett specifikt mål inom en idrott.
- Mental styrka – Förmågan att hantera stress och hålla fokus under tävlingar.
- Samarbete – Att arbeta tillsammans med andra för att uppnå gemensamma mål.
- Individuell prestation – Den personliga insatsen och resultatet av en enskild idrottare.
- Lagdynamik – Hur medlemmarna i ett lag interagerar och fungerar tillsammans.
- Fysisk uthållighet – Kroppens förmåga att prestera under längre tid utan att bli utmattad.
- Kommunikation – Utbyte av information mellan lagmedlemmar för att förbättra spelets gång.
- Teknik – De specifika färdigheter och rörelser som krävs inom en idrott.
- Målmedvetenhet – Att ha klara och tydliga mål att sträva efter inom idrotten.
Instuderingsfrågor
- Vad är skillnaden mellan individuella och lagidrott när det gäller samarbetets betydelse?
- Hur påverkar mental styrka en idrottares prestation i individuella sporter?
- Vilka fysiska krav ställs oftast i lagidrotter jämfört med individuella sporter?
- Beskriv hur strategi används i lagidrott.
- Varför är kommunikation viktig i lagidrotter?
- Ge exempel på en individuell sport och en lagidrott och jämför deras krav på uthållighet.
- Hur kan lagdynamik påverka ett lags framgång?
- Förklara hur teknik spelar en roll i både individuella och lagidrotter.
- Vad menas med målmedvetenhet inom idrott?
- Diskutera hur koordination kan variera mellan en individuell idrottare och ett lag.
Övning
Nedan listas uppgifter och fyra svarsalternativ. Du ska ringa in det alternativ som är korrekt. Observera att av de fyra alternativen är endast ett korrekt.
| Beskrivning/Fråga | A | B | C | D |
|---|---|---|---|---|
| 1. En lagdynamik som fungerar bra kallas för: | Enemistyrka | Samarbetsklimat | Individfokus | Kommunikationsbrist |
| 2. Vilken är en individuell sport? | Fotboll | Tennis | Basket | Rugby |
| 3. Mental styrka hjälper idrottare att: | Öka fysisk styrka | Hantera press | Förbättra kosthållning | Bygga laganda |
| 4. Samarbete är viktigast i: | Simning | Löpning | Volleyboll | Boxing |
| 5. Fysisk uthållighet krävs mest i: | Sprint | Marathon | Kasta disk | Svältning |
| 6. Kommunikationsförmåga är avgörande för: | En individuell löpare | Ett volleybollag | En simmare | En tennisspelare |
| 7. Tekniken i idrott refererar till: | Lagets strategi | Den individuella spelarnas fara | De specifika färdigheterna | Antalet träningspass |
| 8. Målmedvetenhet innebär att: | Inte sätta några mål | Ha tydliga mål | Vara osäker på sina mål | Ändra mål hela tiden |
| 9. Koordination är viktig för: | Endast lagidrottare | Endast individuella idrottare | Både lag- och individuella idrottare | Inte relevant i idrott |
| 10. Strategi i lagidrott kan inkludera: | Individens personliga mål | Lagarbete och spelplaner | En träningsrutin | Personlig kost |
Skrivuppgifter
Skrivuppgift 1: Enkel
Beskriv en individuell sport och en lagidrott. Förklara vilka olika krav som ställs på utövare i dessa sporter.
Svarslängd: ca. 200 ord (En halv A4-sida)
Skrivuppgift 2: Medel
Analysera hur mental styrka påverkar prestationer i både individuella och lagidrotter. Ge konkreta exempel från olika sporter.
Svarslängd: ca. 350 ord (En halv till en hel A4-sida)
Skrivuppgift 3: Svår
Jämför och diskutera de fysiska och psykologiska krav som ställs i en individuell sport respektive en lagidrott. Reflektera över hur dessa krav kan påverka en idrottares träning och tävling.
Svarslängd: ca. 400 ord (En hel A4-sida)