“`html
Läxa
Årskurs: Gymnasiet
Ämne: Naturkunskap 1a2
Tema: Normer kring träning och hälsa
Ordkollen
Här listas tio ämnesord på läxans tema som är bra att känna till betydelsen av.
- Hälsa: Tillstånd av fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande.
- Träning: Fysiska aktiviteter för att förbättra eller bibehålla kroppens funktioner.
- Livsstil: De dagliga vanor och val som påverkar individens hälsa.
- Kost: Den mat och dryck som konsumeras av en person.
- Droger: Substanser som påverkar kroppens funktioner, antingen receptbelagda eller olagliga.
- Normer: Osynliga regler som formar beteenden och tankar i en samhällsgrupp.
- Folkhälsa: Hälsoläget i en befolkning, ofta fokuserar på sjukdomsförebyggande.
- Motivation: Drivkraften bakom att utföra en viss aktivitet, som träning.
- Återhämtning: Processen av att vila och återfå energi efter ansträngning.
- Prestation: Resultatet av en insats eller aktivitet, ofta kopplat till träning.
Instuderingsfrågor
1. Vad kallas tillståndet av fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande?
2. På vilka sätt kan träning påverka ens hälsa?
3. Vad innefattar en persons livsstil?
4. Hur kan kosten påverka ens prestationer i träning?
5. Vilka typer av droger kan påverka träning negativt?
6. Hur definieras normer i en samhällsgrupp?
7. Vad innebär folkhälsa i ett samhälle?
8. Vad kan motivera en person att träna?
9. Varför är återhämtning viktigt efter träning?
10. Hur kan träning påverka ens prestationer i vardagen?
Övning
Nedan listas uppgifter och fyra svarsalternativ. Du ska ringa in det alternativ som är korrekt. Observera att av de fyra alternativen är endast ett korrekt.
| Fråga | A | B | C | D |
|---|---|---|---|---|
| Vad betyder hälsa? | Fysiskt och psykiskt välbefinnande | Att äta rätt | Att träna regelbundet | Inga sjukdomar |
| Vilken av dessa är en drog? | Vitlök | Koffein | Morot | Banan |
| Vad påverkar livsstilen? | Kost och motion | Ålder | Utbildning | Bostadsort |
| Vad är motivation? | Träningsschema | Drivkraften bakom en handling | Kostvanor | Återhämtning |
| Vad är folkhälsa? | Individens hälsa | Hälsan i en befolkning | Träning på gym | Matvanor |
| Vad innebär återhämtning? | Att träna mer | Vila och återfå energi | Kostförändringar | Ingen tid för träning |
| Vad är prestation? | Resultatet av aktivitet | Antalet timmar man tränar | Kostens betydelse | Vilken sport man utövar |
| Vad kallas det när man följer andras normer? | Individualism | Konformitet | Äganderätt | Upplysning |
| Hur kan droger påverka träning? | Ökar prestationsförmåga | Skadar kroppen | Ökar uthållighet | Förbättrar koncentration |
| Vad omfattar träning? | Endast styrketräning | Fysisk aktivitet för att förbättra hälsa | Bara löpning | Allt som görs varannan vecka |
Skrivuppgifter
Här presenteras tre olika skrivuppgifter som är utformade på tre olika svårighetsnivåer: enkel, medel och svår.
Skrivuppgift 1: *Enkla sammandrag*
Skriv en sammanfattning på ca 200 ord (En halv sida) av vad som menas med hälsa och livsstil. Diskutera hur dessa begrepp påverkar varandra.
Skrivuppgift 2: *Reflektion över träningens betydelse*
Reflektera över din egen träning och skriv ett text av ca 300 ord (En halv till en sida) där du beskriver hur träning har påverkat din hälsa och livsstil.
Skrivuppgift 3: *Forskningsrapport*
Skriv en forskningsrapport på ca 400 ord (En sida) där du analyserar normerna kring träning och hälsa i dagens samhälle. Ta med både positiva och negativa aspekter och ge exempel.
Uppföljning
Uppge ett av nyckelorden så utför jag det.
- 📄 Word – Skapar ett dokument
- 📈 Svårare – Gör läxan svårare
- 📉 Enklare – Gör läxan enklare
“`