Eleven kan redogöra för centrala tankegångar och riter inom buddhismen samt göra reflektioner över deras betydelse och påverkan på individens liv.

Lärarledda instruktioner

Introduktion till Buddhismens ursprung (10 min)

• Berätta om Siddhartha Gautama, även känd som Buddha, och hans livshistoria.
• Diskutera hur och varför han blev en religiös ledare.
• Förklara buddhismens spridning genom Asien.

De fyra ädla sanningarna (10 min)

• Presentera de fyra ädla sanningarna:
  1. Livet innehåller lidande (Dukkha).
  2. Lidandet har ett ursprung (Tanha).
  3. Lidandet kan upphöra.
  4. Vägen till lidandets upphörande är den åttafaldiga vägen.
• Diskutera betydelsen av lidande och förståelsen av det i det mänskliga livet.

Den åttafaldiga vägen (10 min)

• Gå igenom de åtta delarna av den åttafaldiga vägen:
  1. Rätt förståelse
  2. Rätt avsikt
  3. Rätt tal
  4. Rätt handling
  5. Rätt livsföring
  6. Rätt strävan
  7. Rätt medvetenhet
  8. Rätt koncentration
• Diskutera hur dessa punkter kan tillämpas i det dagliga livet för att minska lidande.

Meditation och mindfulness (10 min)

• Förklara vikten av meditation inom buddhismen.
• Diskutera olika former av meditation och mindfulness, och dess effekter på sinnet och välbefinnandet.
• Göra en kort guidad meditation med klassen för att få en praktisk upplevelse.

Sammanfattning och diskussion (10 min)

• Sammanfatta de centrala punkterna kring buddhismens läror.
• Diskutera med eleverna vilka delar de tyckte var mest intressanta och varför.
• Fråga om deras reflektioner kring lidande och lycka.

Aktivitet

Eleverna delas in i grupper där de får i uppdrag att skapa en affisch eller presentation som sammanfattar de fyra ädla sanningarna och den åttafaldiga vägen. De ska också inkludera hur dessa läror kan tillämpas i vardagen. Användaren kan skriva “Aktivitet” så tar jag fram en fullständig aktivitetsbeskrivning.

Exit-ticket

• Vem var Siddhartha Gautama?
  
  *Svar: Han var Buddha, grundaren av buddhismen.*
• Vad är Dukkha?
  
  *Svar: Lidande eller otillfredsställelse i livet.*
• Nämn de fyra ädla sanningarna.
  
  *Svar: Lidande finns, lidandets orsak, lidandet kan upphöra, vägen till upphörande.*
• Vad innebär den åttafaldiga vägen?