Lektionsplanering

Årskurs: 9 Ämne: Idrott och hälsa Tema: Innebandyövningar

Koppling till styrdokument

Centralt innehåll:

Lektionen fokuserar på att ge eleverna praktisk kunskap om olika innebandyövningar som förbättrar tekniska färdigheter såsom dribbling, passning, skott och speluppfattning. Detta syftar till att utveckla elevernas prestationsförmåga och samarbetsförmåga i spelet.

Kunskapskrav:

Eleven ska kunna genomföra tekniska övningar och spelmoment i innebandy, samt kunna reflektera över sin egen och andras prestation i spelet.

Lärarledda instruktioner

Introduktion till innebandyövningar (10 min)

• Presentera syftet med träningen och vikten av tekniska färdigheter.
• Gå igenom de övningar som ska genomföras under lektionen.
• Diskutera säkerhetsaspekter och förväntningar på samarbetet.

Dribbling och bollkontroll (15 min)

• Genomför en dribblingsövning där eleverna får öva på att kontrollera bollen under rörelse.
• Övningar som “zigzag-dribbling” med koner.
• Eleverna delar sin erfarenhet av svårigheter och framgångar under övningarna.

Passningsövningar (15 min)

• Arbeta med olika passningsövningar, såsom “två mot två” där eleverna lär sig att passa i rörelse.
• Praktisera olika typer av passningar; korta, långa och skottpassningar.
• Ge feedback på passningarnas precision och teknik samt uppmuntra till kommunikation.

Skottövningar (10 min)

• Genomföra övningar för att förbättra skottteknik, med fokus på skottets placering och tyngd.
• Övningen “skott från olika vinklar” för att maximera målgång.
• Sammanfatta tekniken i skott och vikten av övning och variation.

Aktivitet

Eleverna delas in i grupp och får ansvara för en övning som de ska presentera och leda i klassen. De ska beskriva syftet med övningen och guida sina klasskamrater genom den.

Exit-ticket

• Vilka tekniska färdigheter tränade vi idag? Svar: Dribbling, passning och skott.
• Varför är bollkontroll viktigt? Svar: För att kunna utföra passningar och skott effektivt under spel.
• Nämn en övning för att öva passningar. Svar: “Två mot två” där man passar varandra under spel.
• Vad påverkar ett bra skott? Svar: Placering och teknik, inklusive tyngd och hastighet.
• Hur kan vi förbättra vår kommunikation under träning? Svar: Genom att prata med varandra och ge feedback.

Hemuppgift

Eleverna ska reflektera över vilken övning de tyckte var mest nyttig under lektionen och varför. Reflektionen ska innehålla konkreta exempel från träningen och hur de kan tillämpa denna övning vid nästa träningstillfälle. Denna hemuppgift kan fungera som en läxa eller som en kompletteringsuppgift för elever som uteblivit.

Citat

”Lyckas man öva ordentligt, blir det en del av ens spel.” – Anonym Detta citat betonar vikten av träning och övning för att förbättra sina färdigheter i sport. Det knyter an till lektionen genom att påpeka att tekniska färdigheter, som dribbling och skott, kräver regelbunden träning för att bli naturliga i spelet.

Nästa lektion

Föreslå ett tema för nästa lektion, exempelvis “Spelstrategier och taktik”. Detta tema är relevant eftersom det tar upp hur spelare kan förstå spelets olika aspekter och ha en medveten strategi under matcher.