Provkonstruktion
Årskurs:
Gymnasiet
Ämne:
Naturkunskap 1a2
Tema:
Kostens betydelse för hälsan och miljön
Syfte
Syftet med provet är att bedöma elevernas kunskaper om kostens påverkan på hälsa och miljö, samt deras förmåga att kritiskt granska information och föreslå hållbara handlingsalternativ.
| Centralt innehåll | Betygskriterium (E) |
|---|---|
| Samband mellan individens hälsa, dagliga vanor och livsstilar i samhället, till exempel i fråga om träning, kost, droger och konsumtion samt påverkan på miljön. | Eleven kan översiktligt diskutera frågor med naturvetenskapligt innehåll som har betydelse för individ och samhälle. |
(Gy11, Kursplan Naturkunskap 1a2)
Prov
Faktafrågor
Antal poäng: 15
- Vilken av följande näringsämnen ger mest energi per gram?
- A) Kolhydrater
- B) Fetter
- C) Proteiner
- Vad är ett exempel på en mättad fettkälla?
- A) Olivolja
- B) Smör
- C) Avokado
- Vilken vitamin är viktigast för synen?
- A) Vitamin A
- B) Vitamin C
- C) Vitamin D
- Vilken typ av kost kan bidra till att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar?
- A) Högproteinkost
- B) Vegetarisk kost
- C) Lågkolhydratkost
- Vad är ett hälsosamt sätt att hantera stress?
- A) Träning
- B) Överätande
- C) Sömnbrist
- Vilken är den rekommenderade mängden vatten att dricka per dag för en vuxen?
- A) 1 liter
- B) 2 liter
- C) 3 liter
- Vad betyder ekologisk odling?
- A) Användning av kemiska bekämpningsmedel
- B) Naturlig odling utan syntetiska kemikalier
- C) Monokultur
- Vad är en fördel med en växtbaserad kost?
- A) Högre kolesterolnivåer
- B) Lägre risk för vissa sjukdomar
- C) Mer mättat fett
- Vilken av följande är en viktig källa till protein för vegetarianer?
- A) Kött
- B) Bönor
- C) Vitt bröd
- Vad är en bra källa till omega-3-fettsyror?
- A) Fisk
- B) Kyckling
- C) Nötter
Ordkollen
Antal poäng: 10
Beskrivning: Nedan listas ord och begrepp som följs av tre alternativa förklaringar. Du ska ringa in det alternativ som är korrekt.
| Ord/Begrepp | 1 | 2 | 3 |
|---|---|---|---|
| Antioxidant | Stärker immunförsvaret | Skyddar celler från skador | Ökar kolesterol |
| Kalori | Enhet för energimängd | Typ av fettsyra | En typ av protein |
| Metabolismen | Kroppens energiförbrukning | Matspjälkningsprocessen | Allergisk reaktion |
| Diet | Kosthållning | Träningsprogram | Sömncykel |
| Vegetarisk | Innehåller kött | Innehåller inga animaliska produkter | Innehåller fisk |
| Fibrer | Ökar blodsockret | Främjar matsmältningen | Ursäkt för fetma |
| Mineralämnen | Organiska föreningar | Olika typer av fetter | Ämnen vi behöver i små mängder |
| Superfood | Livsmedel med högt näringsvärde | Livsmedel med låg energi | Livsmedel som är allergiframkallande |
| Hälsosam kost | Enbart grönsaker | Balans mellan näringsämnen | Inga kolhydrater |
| Vegetabiliska oljor | Kommer från fröer och växter | Kommer från djur | Hela korn |
Resonerande frågor
Antal poäng: 20
Beskrivning: Besvara nedanstående frågor så bra du kan. Du kan skriva dina svar på baksidan.
- Diskutera hur kosten påverkar både individens hälsa och miljön. Ge exempel på specifika livsmedel och deras effekter.
- Vilka åtgärder kan vidtas för att främja en hållbar kosthållning i samhället? Resonera kring möjliga lösningar.
- Hur kan man motivera individer att göra mer hälsosamma kostval? Diskutera eventuella hinder och lösningar.
- Vad är din syn på framtiden för kostvanor i relation till klimatförändringar? Hur bör vi anpassa oss?
Bedömning
Totalt antal poäng: 55
| Betyg | Andel rätt (%) | Antal poäng |
|---|---|---|
| E | 30% | (16) |
| D | 50% | (28) |
| C | 65% | (36) |
| B | 80% | (44) |
| A | 90% | (50) |
Uppföljning
Uppge ett av nyckelorden så utför jag det.
- 📄 Word – Skapar ett dokument
- 📈 Svårare – Gör provet svårare
- 📉 Enklare – Gör provet enklare
- ✅ Facit – Ta fram facit
- 📚 Provförberedelser – Text med studieinstruktioner till eleverna