Språkglosor

Stadie: Åk 7–9
Ämne: La salud mental en adolescentes
Tema: Hälsa och välmående

I dagens samhälle är psykisk hälsa en viktig aspekt av ungdomars liv. Det är avgörande att förstå terminologin kring mental hälsa för att kunna identifiera och hantera känslor och utmaningar som många unga människor står inför. Att ha kunskap om dessa ord och begrepp kan även hjälpa eleverna att bättre kommunicera sina tankar och känslor, vilket är en essentiell del av deras utbildning och personliga utveckling.

Psykisk hälsa

• Estrés
  Översättning: Stress
  Exempelmening: Många ungdomar känner mycket estrés från skolan.

• Ansiedad
  Översättning: Ångest
  Exempelmening: Ansiedad kan påverka hur vi presterar vid prov.

• Depresión
  Översättning: Depression
  Exempelmening: Det är viktigt att söka hjälp vid depresión.

• Salud mental
  Översättning: Mental hälsa
  Exempelmening: Salud mental är lika viktigt som fysisk hälsa.

• Apoyo
  Översättning: Stöd
  Exempelmening: Att diskutera sina problem med vänner ger mycket apoyo.

Känslor

• Felicidad
  Översättning: Lycka
  Exempelmening: Att vara med vänner ger mig mycket felicidad.

• Tristeza
  Översättning: Sorg
  Exempelmening: Ibland känner jag tristeza när jag är ensam.

• Miedo
  Översättning: Rädsla
  Exempelmening: Miedo är en naturlig känsla när vi står inför nya utmaningar.

• Confusión
  Översättning: Förvirring
  Exempelmening: Ibland känner man confusión angående framtiden.

• Enfado
  Översättning: Ilska
  Exempelmening: Jag kände enfado när jag missförstod informationen.

Strategier för välmående

• Ejercicio
  Översättning: Motion
  Exempelmening: Att göra ejercicio hjälper mig att må bättre.

• Meditación
  Översättning: Meditation
  Exempelmening: Meditación kan vara en bra metod för att minska stress.

• Diálogo
  Översättning: Dialog
  Exempelmening: Öppen diálogo är viktigt i relationer.

• Descanso
  Översättning: Vila
  Exempelmening: Tillräcklig descanso är nödvändig för mental hälsa.

• Creatividad
  Översättning: Kreativitet
  Exempelmening: Utövande av creatividad kan lindra stress och ångest.

Sammanhang

• Situación
  Översättning: Situation
  Exempelmening: Varje situación är unik och kräver olika reaktioner.

• Problema
  Översättning: Problemlösning
  Exempelmening: Att arbeta tillsammans kan hjälpa oss att lösa ett problema.

• Red de apoyo
  Översättning: Stödjande nätverk
  Exempelmening: En red de apoyo är väsentlig för att känna sig trygg.

• Cambio
  Översättning: Förändring
  Exempelmening: Cambio är en naturlig del av livet och utvecklingen.

• Percepción
  Översättning: Uppfattning
  Exempelmening: Vår percepción av världen påverkar vår mentala hälsa.