Hemläxa
Årskurs: Gymnasiet
Kurs: Kost, måltid och munhälsa
Tema: Munhälsans betydelse och kostens påverkan
Ordkollen
Här listas fem ämnesord på läxans tema som är bra att känna till betydelsen av.
- Kalcium: Ett mineral som är viktigt för att bygga och underhålla starka tänder och ben.
- Karies: Tandförfall som orsakas av bakterier som bildar syra från socker och livsmedel.
- Mikrober: Små organismer som kan påverka hälsan, inklusive bakterier som orsakar tandproblem.
- Munhygien: Praktik för att upprätthålla en god munhälsa, inklusive tandborstning och användning av tandtråd.
- Syrliga livsmedel: Livsmedel som kan bidra till erosion av tandemaljen, till exempel citrusfrukter och läsk.
Instuderingsfrågor
- 1. Vad innebär en god munhälsa och varför är det viktigt?
- 2. Hur kan kalciumrika livsmedel påverka tändernas hälsa?
- 3. Vilka livsmedel ska undvikas för att minimera risken för karies?
- 4. Beskriv hur socker bidrar till tandproblem.
- 5. Vilka vanor kan främja en god munhygien?
- 6. Hur påverkar kostval ditt allmänna välbefinnande?
- 7. Ge exempel på livsmedel som är bra för både tandhälsa och allmän hälsa.
- 8. Vad kan du göra för att förbättra dina egna kostvanor gällande munhälsan?
- 9. Hur kan en kost- och munhälsodagbok vara ett verktyg för att förbättra vanor?
- 10. Reflektera över en insikt du fått under lektionen angående munhälsa.
Skrivuppgift
Uppgift 1: Reflektionsuppsats
Beskriv i en kort uppsats (ca 300 ord, en halv sida) hur kostval kan påverka munhälsan. Ge exempel på specifika livsmedel och diskutera deras effekter.
Svar:
Uppgift 2: Jämförelse mellan livsmedel
Välj två livsmedel, ett som är bra för munhälsan och ett som är skadligt. Jämför deras näringsinnehåll och diskussionspunkterna (ca 200 ord, en fjärdedel sida).
Svar:
Uppgift 3: Affischplanering
Planera en affisch som informerar om sambandet mellan kost och munhälsa. Beskriv vilka bilder och text du skulle inkludera (ca 150 ord, en fjärdedel sida).
Svar: