Provkonstruktion
Årskurs:
Åk. 3
Ämne:
Hälsa
Tema:
Hälsotema
Syfte
Syftet med provet är att bedöma elevernas kunskaper om hälsa, kost och livsstil. Provets frågor syftar till att undersöka elevernas förståelse för grundläggande hälsofrågor samt deras förmåga att reflektera över egen livsstil.
| Centralt innehåll | Betygskriterium (E) |
|---|---|
| Eleverna ska få möjlighet att diskutera och reflektera över sin hälsa och livsstil. | Eleven kan ange exempel på vad som påverkar hälsa och livsstil. |
Källa: (Lgr 22. Hälsa, åk. 1-3)
Prov
Faktafrågor
Antal poäng: 15
- Vad är en viktig del av en hälsosam kost?
- A) Att äta mycket socker
- B) Att äta frukt och grönsaker
- C) Att hoppa över måltider
- Vilken av följande aktiviteter är bra för hälsan?
- A) Att spela datorspel hela dagen
- B) Att gå på promenader
- C) Att sova för mycket
- Hur många timmar bör barn sova per natt?
- A) 5 timmar
- B) 7-9 timmar
- C) 10 timmar
- Vad är viktigt för att hålla sig frisk?
- A) Att dricka mycket vatten
- B) Att aldrig träna
- C) Att alltid äta pizza
- Vilken av följande är en bra källa till protein?
- A) Spaghetti
- B) Kött och bönor
- C) Godis
- Vilken typ av mat bör vi äta mindre av för att må bra?
- A) Grönsaker
- B) Snabbmat
- C) Frukter
- Vad kan stressa en person?
- A) Att ha roligt
- B) Mycket läxor och prov
- C) Att träffa vänner
- Vilken dryck är bäst för kroppen?
- A) Sockerdricka
- B) Vatten
- C) Energidryck
- Vad är en bra form av motion?
- A) Att titta på TV
- B) Cykla och leka ute
- C) Att sova
- Vad kan vi göra för att hålla tänderna friska?
- A) Äta mycket godis
- B) Borsta tänderna regelbundet
- C) Inte borsta tänderna
- Vad är en bra frukost?
- A) Godis
- B) Havregrynsgröt
- C) Chips
- Vilken av följande är en hälsosam snacks?
- A) Potatischips
- B) Nötter
- C) Kakor
- Vad gör vi för att må bra psykiskt?
- A) Prata med vänner
- B) Vara ensamma
- C) Hålla allt för oss själva
- Vad är skillnaden mellan mättat och omättat fett?
- A) Inget
- B) Mättat fett är nyttigare
- C) Omättat fett är nyttigare
- Hur ofta bör vi träna?
- A) Aldrig
- B) Några gånger i veckan
- C) En gång om året
Ordkollen
Antal poäng: 10
Beskrivning: Nedan listas ord och begrepp som följs av tre alternativa förklaringar. Du ska ringa in det alternativ som är korrekt.
| Ord/Begrepp | 1 | 2 | 3 |
|---|---|---|---|
| Hälsa | Att må bra | Att vara ledsen | Att vara trött |
| Motion | Att vara stilla | Att röra på sig | Att sova |
| Kost | Vad vi äter | Att träna | Att sova för lite |
| Stress | Att ha roligt | Att känna press | Att vara glad |
| Protein | En typ av kolhydrat | Ett viktigt näringsämne | En typ av fett |
| Socker | En typ av fett | En kolhydrat | En vitamin |
| Vitaminer | Bra för växter | Bra för kroppen | Bra för djur |
| Grönsaker | Mat som är grön | Mat som är brun | Mat som är röd |
| Frukt | Något sött och gott | Något salt | Något surt |
| Sömn | Att vara vaken | Att vila | Att läsa |
Resonerande frågor
Antal poäng: 20
Beskrivning: Besvara nedanstående frågor så bra du kan. Du kan skriva dina svar på baksidan.
- Beskriv varför det är viktigt att äta en balanserad kost. Ge exempel på vad en balanserad kost kan innehålla.
- Förklara vad motion innebär och hur det kan påverka vår hälsa positivt. Ge exempel på aktiviteter som räknas som motion.
- Reflektera över hur sömn påverkar vårt välmående. Hur mycket sömn tycker du att barn i din ålder behöver?
- Diskutera hur stress kan påverka både kropp och sinne. Vad kan man göra för att minska stress?
Bedömning
Totalt antal poäng: 55
| Betyg | Andel rätt (%) | Antal poäng |
|---|---|---|
| E | 30% | 17 (inkl. 4 poäng från resonerande frågor) |
| D | 50% | 27 (inkl. 4 poäng från resonerande frågor) |
| C | 60% | 33 (inkl. 4 poäng från resonerande frågor) |
| B | 80% | 45 (inkl. 4 poäng från resonerande frågor) |
| A | 90% | 50 (inkl. 4 poäng från resonerande frågor) |
Uppföljning
Uppge ett av nyckelorden så utför jag det.
- 📄 Word – Skapar ett dokument
- 📈 Svårare – Gör provet svårare
- 📉 Enklare – Gör provet enklare
- ✅ Facit – Ta fram facit
- 📚 Provförberedelser – Text med studieinstruktioner till eleverna