Terminsplanering

Årskurs: 4-6

Ämne: Idrott och Hälsa

Tema: Hållbar livsstil och rörelse

Introduktion till Hållbar livsstil (19 aug – 31 aug)

V.34

• Lektion 1: Introduktion till Idrott och Hälsa och dess mål.
• Lektion 2: Vad är hållbar livsstil? Fokus på kost och rörelse.

Bedömning: Deltagande och diskussion om vad en hållbar livsstil innebär.

V.35

• Lektion 1: Praktisk träning; grundläggande rörelser.
• Lektion 2: Teori kring hälsosamma kostval.

Kondition och koordination (2 sep – 28 sep)

V.36

• Lektion 1: Introduktion till konditionsträning.
• Lektion 2: Gemensam träning (årskurs 5 och 6).

V.37

• Lektion 1: Praktiska övningar; olika konditionsformer.
• Lektion 2: Fortsatt gemensam träning.

V.38

• Lektion 1: Koordinationsövningar.
• Lektion 2: Gemensam träning.

Bedömning: Praktisk bedömning av koordination och kondition.

Lagspel och samarbete (30 sep – 19 okt)

V.39

• Lektion 1: Grundläggande regler och spelstrategier.
• Lektion 2: Gemensam träning och spel.

V.40

• Lektion 1: Introduktion till olika lagspel, ex. fotboll och innebandy.
• Lektion 2: Gemensam träning.

V.41

• Lektion 1: Taktik och lagarbete i spel.
• Lektion 2: Gemensam träning.

Bedömning: Deltagande och insatser i lagspel.

Rörelse och hälsa (21 okt – 8 nov)

V.42

• Lektion 1: Hur påverkar rörelse vår hälsa?
• Lektion 2: Gemensam träning.

V.43 (Höstlov)

• Lektion 1: Ingen lektion.
• Lektion 2: Ingen lektion.

V.44

• Lektion 1: Fortsättning på tema rörelse.
• Lektion 2: Gemensam träning.

Bedömning: Reflektera över eget rörelseutövande.

Avslutning och utvärdering (11 nov – 20 dec)

V.45

• Lektion 1: Sammanfatta lärdomar från terminen, diskussion.
• Lektion 2: Gemensam träning och avslutningsspel.

V.46

• Lektion 1: Förberedelse inför utvärdering.
• Lektion 2: Utvärdering av terminen.

Bedömning: Skriftlig utvärdering kring lärdomar från kursen.

V.47-51

• Lektion 1: Repetition av centrala moment från terminen.
• Lektion 2: Utvärdering av träningsmetoder och läroprocess.