Terminsplanering
Årskurs: 7
Ämne: Idrott och hälsa
Tema: Hälsa, träning och livsstil
Introduktion till träningsmetoder (19 aug – 15 sep)
V.34
- Lektion 1: Introduktion till kursen och dess mål.
- Lektion 2: Genomgång av olika träningsmetoder (kondition, styrka, rörlighet).
V.35
- Lektion 3: Praktisk träning – konditionsträning.
- Lektion 4: Praktisk träning – styrketräning.
V.36
- Lektion 5: Genomgång av kostens betydelse för träning.
- Lektion 6: Praktisk träning – rörlighet.
V.37
- Lektion 7: Reflektion kring träningsmetoder och kost.
- Lektion 8: Bedömningstillfälle (träning och kostanalys).
Lagspel och samarbete (16 sep – 13 okt)
V.38
- Lektion 1: Introduktion till lagspel och regler.
- Lektion 2: Praktisk träning – fotboll.
V.39
- Lektion 3: Praktisk träning – basket.
- Lektion 4: Taktik och strategi i lagspel.
V.40
- Lektion 5: Samarbetsövningar.
- Lektion 6: Reflektion och diskussion om laganda.
V.41
- Lektion 7: Bedömningstillfälle (lagspel).
- Lektion 8: Praktisk träning – volleyboll.
V.42
- Lektion 9: Avslutning av tema med fokus på samarbete och laganda.
- Lektion 10: Utvärdering av terminen.
Höstlov v.44 (28 oktober – 1 november)
V.45
- Lektion 1: Repetition av tidigare teman.
- Lektion 2: Praktisk träning.
V.46
- Lektion 3: Genomgång av ämnet stress och återhämtning.
- Lektion 4: Praktisk träning – yoga.
V.47
- Lektion 5: Diskussion om mental hälsa.
- Lektion 6: Reflektion kring stresshantering.
V.48
- Lektion 7: Bedömningstillfälle (mental hälsa och stresshantering).
- Lektion 8: Avslutning av terminen med sammanfattning och reflektion.
V.49-51
- Avslutande aktiviteter och utvärderingar av hela terminen.