Terminsplanering

Årskurs: 7

Ämne: Idrott och hälsa

Tema: Träning och hälsa

Introduktion till träning och hälsa (19 aug – 27 sep)

V.34

• Lektion 1: Introduktion till kursen och målsättning
• Lektion 2: Grundläggande principer för träning

V.35

• Lektion 1: Kostens betydelse för hälsa och prestation
• Lektion 2: Praktiska övningar i konditionsträning

V.36

• Lektion 1: Styrketräning för ungdomar – teori och praktik
• Lektion 2: Vägen till en hållbar livsstil

V.37

• Lektion 1: Utvärdering av personliga träningsmål
• Lektion 2: Bedömningstillfälle: Individuell träning och kostplan

V.38

• Lektion 1: Motion och mental hälsa
• Lektion 2: Gruppträning och laganda

Fördjupning i idrott (30 sep – 3 nov)

V.39

• Lektion 1: Introduktion till olika idrotter
• Lektion 2: Taktik och strategi inom lagsporter

V.40

• Lektion 1: Utomhusidrott och friluftsliv
• Lektion 2: Säkerhet och ansvar vid utomhusaktiviteter

V.41

• Lektion 1: Bedömningstillfälle: Praktiska tester i idrott
• Lektion 2: Reflektion över idrott och hälsa genom året

V.42 (Höstlov, lektioner inställda)

Ingen undervisning

V.43

• Lektion 1: Träning som livsstil – diskussion och reflektion
• Lektion 2: Aktiv återhämtning och stretching

Avslutning och utvärdering (4 nov – 20 dec)

V.44

• Lektion 1: Repetition av kursens innehåll
• Lektion 2: Förberedelse för slutbedömning

V.45

• Lektion 1: Slutbedömning: Teori och praktik
• Lektion 2: Konsolidering av lärdomar från kursen

V.46

• Lektion 1: Gruppdiskussion om idrottens roll i samhället
• Lektion 2: Presentation av individuella idrottsprojekt

V.47

• Lektion 1: Reflektion och utvärdering av kursens mål
• Lektion 2: Sammanfattning av elevpresentationer

V.48

• Lektion 1: Avslutning och feedback på kursens genomförande
• Lektion 2: Avslutande gympa för att fira kursens slut

V.49 (Slut av terminen)

Ingen undervisning